电竞选手 所要做的培训就只是打打游戏而已吗？
如果你有心想攻向巅峰，成为下一个 Faker 或 S1mple，那你还有许许多多的功课得做！
试想一下，你现在正在通往职业的路上，你可能拥有最宝贵的优势：青春；或是你已经打上菁英、成为练习生、在甲组或学院赛中奋斗，你拥有了许多机会让你有可能在选手职涯中脱颖而出，成为最耀眼的那一颗星……
那麽，你得做些什麽？
最重要的训练──肌力与体适能
为什麽体能会对电竞选手来说很重要？
打篮球、打棒球，要练体能很正常；但在电竞项目中，有需要体能的地方吗？
大联盟球星林书豪为了补足自己在体型上的不足，特别强化了体能训练，甚至曾说过自己会把手伸进米缸裡，透过抓米的动作来训练指力，让自己的控球技能可以获得提升，莫非电竞选手也能这样训练微操？
这麽想也并不算错，但电竞选手对肌力与体能的需求可能不亚于其他运动选手。之所以这麽说，不外乎以下三大关键：
确保职业选手生涯的长度与强度
良好的肌力与体适能可以协助选手保持灵敏快速的反应。有道是人从一出生就开始衰老，虽然每个人的成长曲线不尽相同，但多数人过了 20 岁后体能就开始下降。重训与体适能就是延缓老化、对抗生理机能衰退的好方法。
在高强度的竞技中，任何一瞬间的判断与反应都是至关重要，甚至可能影响大局；更别提很多世界级的大赛其实都是持久战，可能得从早打到晚。但在职业赛场上，一回头甩枪失误、铜闪撞壁、烧线度估，在观众的眼裡都相当严重对吧？在可能长时间、高强度却不容许任何一点错误的状况下，要训练体能看来也就相当合理了。
扩大选手自身价值
成为一个职业的电竞选手，除了赢得比赛、换取奖金以外，还有什麽价值呢？大多数人会囿于赛场表现，而忽略掉「选手」还有另一个很重要的层面，也就是「个人品牌」。
虽然很多人会认为自己只要游戏打得好，就能够顺风顺水地成为一名选手，透过比赛收入大把奖金、赚进很多人无法想像的高额薪水、25 岁退役之后过著幸福快乐的生活，然而，真的这麽简单吗？对于战队来说，培养选手的价值正是「将选手打造为明星」，让选手们每次曝光在赛事或各式媒体上，都能够获得应有的注目，甚至是报酬。
这一切的一切，都来自于「你是否能够在镜头前面掳获粉丝们的心」。世界级的电竞战队通常都配有体能训练的课程或是随队的体能教练，正是为了让选手们能够以良好的体态或状况出现在萤幕上。若你既强、又有性格，同时还具备良好的体能条件或外型条件，那麽你在职业选手的生涯中就产生充分的经济价值，真正识货的好战队不会放过这麽优秀的选择！
电竞选手退役，然后呢？
绝大多数我们所熟悉的电竞选手都不会在退役后就顺利退休，而是必须有另一份工作来做衔接。你可以想见，大部分退役后的选手无非就是成为实况主、主播、赛评、分析师、网红、教练等，一旦踏入这个阶段，工作的价值就跟娱乐或媒体产业更加紧密结合，也更加依赖个人的「品牌价值」。
如果你能言善道、幽默风趣、反应快速，效果可以做好做满，外型、体态和体能状况又能成为重要加分，这一切对于步调紧凑的娱乐或媒体产业都是不可或缺的。如果你始终要备好这样的特质，那为何不让自己提早开始准备，成为粉丝们内心中天菜般的存在呢？
说到底，电子竞技项目的选手确实是个与众不同的工作，是运动选手、专业人士，也是明星一样的存在，退役后更有极大的机会继续在电竞圈或媒体产业中活跃──各位不妨想像看看，格局再放高一些，电竞选手能做到的最好状况就如同篮球或棒球的大联盟球星一样。
如果现在就想要开始，不妨从基础重训或肌力训练开始，或是保持良好运动习惯，不一定要马上就上健身房去练出令人惊豔的胸肌腹肌二头肌。你可能会认为，光是要在电子竞技的激烈赛场中存活下来已经是很不容易的事情了，还得强化体能训练，那得是多辛苦的一件事情啊！
但，电子竞技本来就不只有打打游戏，而强健的体魄也永远会是你所有事业的基础。别再与职业伤害为伍，你值得更宽阔的眼界。
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