调查指出：在你入睡闭上眼睛前，卧房墙壁及床单的颜色将会影响你接下来的睡眠品质。调查结果发现，睡在蓝色房间里的人平均每晚睡上七个小时又 52 分钟；而根据调查，在英国饭店的建筑人员及民众大多倾向选择蓝色的卧室。调查推测出由于蓝色经常让我们想到海水、天空等宁静的感觉，因此在睡前，蓝色帮助我们平静下来好以入眠。接下来就跟着编辑来了解颜色对睡眠影响的奥秘吧！
蓝色
据说蓝色能降低血压及心率，且蓝色令人联想到宁静的海水及蓝天，使人平静下来。
黄色
调查结果显示，睡在黄色房间里的人平均每晚睡上七小时又 40 分钟，暖黄色能刺激人的神经系统并舒缓紧张的情绪。
绿色
调查指出，睡在绿色房间里的人平均每晚睡上七小时又30 分钟，而其中百分之22 的人表示当他们起床时感到相当乐观且积极向上，绿色能制造出使人平静的氛围。
银色
调查指出银色的房间模仿出月光的感觉，并会暗示大脑现在是睡觉时间了，而睡在银色房间里的人平均每晚睡上七个小时又33 分钟，其中百分之21 的人表示他们更有动力在房间里做运动。
橘色
睡在橘色房间的人被调查出平均每晚睡了七小时又28 分钟，暖色能制造出稳定、使人安心的氛围，且能帮助消化，尤其是当你太晚吃晚餐或吃了很多的时候。橘色更被发现能够放松肌肉，因此能够更快入眠。
灰色
睡在灰色房间里的人被调查出每晚只睡了平均六小时又 12 分钟。棕色及灰色被觉得是沉闷、沮丧的颜色，尤其是在卧室，并使居住者感到情绪上的孤立且不舒服，结果导致出不安的睡眠。甚至，调查指出居住在灰色房间的英国人花较多时间在床上网路购物。
米色系
卧室里有棕色、奶油色及白色的人很可能是个工作狂，一周内有三次会把工作带到床上做，而销售人员经常有这些颜色在他们的床上。 
紫色
紫色房间表现出最差的平均睡眠时间，他们平均每晚只睡五小时又 56 分钟。紫色被指出带来过于精神上的刺激，且紫色的墙使人难以从忙碌、复杂的思绪切换到睡眠模式。
