从一月开始，新冠肺炎的疫情不断变化，更惨的是，消息都指向疫情继续延烧，没有缓和的样子。
对许多人的生活而言，这样的疫情已经造成恐慌，不过，我们还是要认知到几件事情。第一，生活本来就不可能零风险；第二，过度恐慌无济于事；第三，我们只能在自己的能力范围内做好准备。
正确防疫，想想自己该做哪些事情：
- 相信大家已经都知道多洗手的重要性了。请务必记得用肥皂洗手，每次至少洗20 秒，一天多洗个几次。尤其是「用餐前」，「上厕所后」，「擤鼻涕后」，「咳嗽后」等时间点都务必洗手！不要拿纸巾擦一擦而已。其实这阵子大家多洗手之后，连得到流感的患者人数都变少了呢！
- 了解新冠肺炎的症状是发烧、咳嗽、喘，如果有这些症状，请不要乱跑，请到医院就诊。如果不确定哪些医院能提供服务，可以先以电话联系卫生所、卫生局来获取就医资讯。
- 中老年人尽量减少出入公众场合，尤其本身带有糖尿病、心脏病、慢性肺阻塞、肾脏病、肝病等慢性疾病的人，最好是待在家就好。
- 维持家庭清洁会有一定的好处，所以请定期打扫家里。
- 假使想要到大卖场采购，可以一次买多一点，以减少采购频率，另外在家可备足民生基本品，以及大约两星期的粮食，万一真的需要自主隔离时也还有足够的物资。
- 在家怕无聊的话，可以准备书籍、乐器、电动、电影、电视剧、或绘画手工艺材料，让自己能在艰难时刻转换心情。
哪些事情最好不要做，或者是要多注意呢？
- 首先是不要手贱。也就是说，不要没事摸脸、揉眼睛、摸鼻子嘴巴，这些动作都会帮助病毒进入身体。
- 不要乱跑，尤其尽量不要出发到疫区游玩，像中国、南韩、义大利、日本、伊朗等国现在都不适合当作旅游点了，千万不要为了抢便宜，或是为了舍不得已经付的旅费，就让自己健康冒更大的风险。
- 怀疑自己有症状时，不要搭乘捷运、公车、火车、高铁、或计程车。可以先与当地卫生机关联络，看要到哪里就医，并用自家车出发至医疗机构。
- 不要乱疯抢物资或在网路上乱传谣言。每天的新闻真的是会让大家非常紧张没错，不过，再怎么说，生活都要过下去，恐慌也没有用，请跟随政府防疫脚步即可。
